C’est l’une de nos résolutions 2017: participer au Marathon de Nantes (1).
Déformation professionnelle oblige, nous avons converti cette résolution en projet.
Vidéo objectif Marathon 2017 :
Une résolution suivie en mode projet
- Jalon stratégique : la course
- go/no-go projet : résolution 2017
- Avant-projet : recensement des participants – plus de 8 ressources participantes donc deux équipes
- Lancement projet : coaching avec ACP Coaching et établissement plan d’entraînement
- Réalisation du projet : deux à quatre séances par semaine d’entraînement (fractionné, sortie longue, etc).
- Fin projet : rendez-vous le 30 avril
Un projet auquel participe toute l’équipe VIRAGE (tant sur la course que pour les encouragements). Deux équipes de 4 coureurs participeront aux relais. Pour pouvoir passer le relais à son coéquipier, il faudra courir 10 kilomètres. Chaque équipe sera le porte-drapeau de l’une de nos solutions :
- L’équipe Project Monitor
- L’équipe Perf Monitor
Objectif : plaisir et performance
10 semaines de préparation pour courir 10 kilomètres
Avec des profils de coureurs variés, les objectifs sont multiples. L’objectif commun de tous : prendre un maximum de plaisir en équipe sur une discipline individuelle.
ACP Coaching a établi un programme de préparation individuel et adapté à chacun (merci Vincent Guihard d’ACP Coaching) :
- Les moins sportifs se prépareront pour le relever le défi de courir 10 km.
- Les plus compétiteurs ajouteront le défi du chronomètre.
Alors place aux sorties longues, aux séances de fractionné et au plaisir des footing en équipe le long de la Loire. Rendez-vous le 30 avril !
(1) : Pour la petite histoire, la ligne d’arrivée est située au cours du champs de Mars de Nantes : siège de Nantes Métropole – client de notre logiciel « Perf Monitor »